男人肾“知己”，每天常看看，让你的肾强壮又耐用！

　　对男人来说拥有一个健康的肾脏是非常完美的。强壮的肾脏不仅是健康的标志，也是强壮的人的标志。因此，男性朋友更注重肾脏的保养。但近年来，越来越多的人出现了肾脏问题，其中大部分是肾虚，必须引起重视。我们怎样才能每天保存肾脏呢？

　　牡蛎

　　为了促进肾脏健康，你可以适当吃牡蛎。牡蛎是一种常见的海产品，含有多种人体营养成分。如果男性肾脏功能下降，可以适当吃牡蛎，以获取微量元素，保持肾脏健康，预防健康问题。

　　山药

　　山药有补肾的作用。它还含有营养成分。获得后可达到促进肾脏健康的目的，使肾功能的改善能有效促进健康。因此，想补肾的人平时可以适当服用山药，获得营养，达到滋补身体的效果。

　　覃斗芝

　　覃斗芝5克和枸杞10粒可以做茶。

　　功效：能改善肾虚，提高性能力和耐受力，使男性精力充沛，增强体质，具有长期的“战斗力”。